體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系探討范文

本站小編為你精心準(zhǔn)備了體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系探討參考范文，愿這些范文能點(diǎn)燃您思維的火花，激發(fā)您的寫(xiě)作靈感。歡迎深入閱讀并收藏。

摘要:體育教學(xué)的目的就是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高整體學(xué)生的健康水平以及綜合素質(zhì)。然而傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式卻始終與教學(xué)目的背道而馳，很多學(xué)生都只是為了上體育課而上體育課。因此，為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生上體育課的積極性，讓學(xué)生在一個(gè)輕松的環(huán)境里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到強(qiáng)身健體、提高整體的健康水平和綜合素質(zhì)，需要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)中的直觀感與新鮮感。隨著對(duì)學(xué)生素質(zhì)要求的提高，體能訓(xùn)練作為體育教育中必不可少的一部分，相較于其他學(xué)科而言，創(chuàng)新體系勢(shì)在必行。目前在我國(guó)體育教育中，體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系還不夠完善，因此本文對(duì)體育教育現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)要闡述，并在此基礎(chǔ)上對(duì)創(chuàng)新體系進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞:體育教育;身體素質(zhì);體能訓(xùn)練;創(chuàng)新體系

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)精神生活的追求越來(lái)越高，體育鍛煉和體育活動(dòng)成為了人們追求的一個(gè)重心。全民體育也成了一個(gè)熱詞，體育教育的漢族要目的在于為學(xué)生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與相關(guān)技能，能夠?qū)崿F(xiàn)素質(zhì)教育基本形式。因此，為了能夠提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)其身體免疫力，激發(fā)學(xué)生興趣，就需要不斷優(yōu)化體育教學(xué)方法，尊重學(xué)生的個(gè)體意識(shí)。體能訓(xùn)練作為體育教育中重要的組成部分之一，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，也能夠幫助學(xué)生提高其對(duì)環(huán)境適應(yīng)力以及身體系統(tǒng)與器官的免疫能力，同時(shí)還能塑造健美體形。但目前許多學(xué)生沒(méi)有對(duì)體育教育引起足夠的重視，從而導(dǎo)致學(xué)生心理素質(zhì)及身體素質(zhì)較差，甚至一部分學(xué)校將體育課堂安排在室內(nèi)，并未對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的體能訓(xùn)練，影響了學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高。

一、體育教育現(xiàn)狀

(一)學(xué)校缺乏體育教育重視

盡管我國(guó)推行了多年的素質(zhì)教育，但由于受到應(yīng)試教育根深蒂固的影響，大多數(shù)學(xué)生僅僅關(guān)注到學(xué)生文化課成績(jī)，為注重學(xué)生身體素質(zhì)的提升，從而導(dǎo)致素質(zhì)教育的推行效果不盡人意。一部分學(xué)校在判斷學(xué)生各方面能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)為文化成績(jī)，甚至為了能夠確保學(xué)生文化課擁有更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，不斷地減少體育課時(shí)間。由于學(xué)校沒(méi)有意識(shí)到體育課的重要性，從而便導(dǎo)致在體育教學(xué)設(shè)施方面上也存在明顯的不足，學(xué)生缺乏有效鍛煉的條件與機(jī)會(huì)。除此之外，學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目的培訓(xùn)時(shí)，過(guò)于注重對(duì)動(dòng)作以及技巧的傳授，沒(méi)有重視對(duì)體能的鍛煉。

(二)教師忽略體育教學(xué)重要性

在教師方面，體育教師也未對(duì)體育課引起足夠的重視，甚至為其他文化課讓課時(shí)，以為學(xué)生提供更多的文化課學(xué)習(xí)時(shí)間。這些問(wèn)題均表明我國(guó)目前大部分教師沒(méi)有加強(qiáng)對(duì)體育課的重視程度，同時(shí)不完善的體育設(shè)施也在一定程度上削減了學(xué)生正常鍛煉時(shí)間，難以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。除此之外，一部分教師在體育教學(xué)的過(guò)程中容易局限于死板的教學(xué)內(nèi)容，未能夠突破禁錮，從而導(dǎo)致體育教育內(nèi)容在項(xiàng)目設(shè)置內(nèi)容及數(shù)量上嚴(yán)重滯后于整體體育教學(xué)的工作需求。

(三)學(xué)生缺乏對(duì)體育鍛煉興趣

學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，起得早，睡得晚，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，同時(shí)隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，使得一部分學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而運(yùn)動(dòng)少，從而便導(dǎo)致近年來(lái)我國(guó)超肥胖的學(xué)生比例迅速增加。但由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，使得學(xué)生缺乏對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而造成學(xué)生的柔韌、力量以及耐力素質(zhì)出現(xiàn)明顯下降。

二、體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究

為了能夠進(jìn)一步優(yōu)化體育教育中體能訓(xùn)練效果，不斷地提高體能訓(xùn)練的整體水平，就需要采取科學(xué)創(chuàng)新的訓(xùn)練方案。體育教師在實(shí)際教學(xué)中，只有掌握高效合理的教學(xué)思路，才能順利地開(kāi)展教學(xué)工作。鑒于此，就需要構(gòu)建一個(gè)體能訓(xùn)練創(chuàng)新體系。

(一)提高教師對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度

在體能訓(xùn)練中體育老師應(yīng)該發(fā)揮其主導(dǎo)地位的作用，幫助學(xué)生更加熟練地掌握正確的訓(xùn)練方法，并且指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)性與專業(yè)化的訓(xùn)練指導(dǎo)。除此之外，在體能訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同的接受能力與身體素質(zhì)制定有針對(duì)性的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練強(qiáng)度。這就要求教師在體能訓(xùn)練開(kāi)展前，必須詳細(xì)地了解每位學(xué)生的身體健康狀況，或者是否存在某些疾病以及暫時(shí)身體不適。而體育教師在制定訓(xùn)練方式及強(qiáng)度時(shí)，應(yīng)該充分地結(jié)合相關(guān)因素，確保體能訓(xùn)練計(jì)劃能夠更加適應(yīng)學(xué)生的身體需要。為了提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量及效果，還需要確保體育教師具備豐富的專業(yè)性知識(shí)與技能，能夠在體育教學(xué)的過(guò)程中熟練地應(yīng)用及選擇訓(xùn)練方法、訓(xùn)練技巧以及對(duì)相關(guān)突發(fā)性事件的處理能力。因此，對(duì)于實(shí)施體能訓(xùn)練的體育教師而言，在日常工作中還需要不斷地提高自身的專業(yè)知識(shí)與技術(shù)水平，確保能夠?yàn)閷W(xué)生提供更加科學(xué)合理的體能訓(xùn)練。

(二)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容

作為體能訓(xùn)練教師，在對(duì)學(xué)生實(shí)施體能訓(xùn)練前需要端正好學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，并告知學(xué)生體能訓(xùn)練不是短期項(xiàng)目，而是一個(gè)較為長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程，因而其訓(xùn)練成果的現(xiàn)象還需要學(xué)生的長(zhǎng)期堅(jiān)持，并不是一蹴而就的。同時(shí)，為了能夠達(dá)到學(xué)生理想的鍛煉目標(biāo)，就需要在訓(xùn)練的過(guò)程中采取科學(xué)有效的方法，如此便能使學(xué)生建立一個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)也能夠正確的認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的意義，防止學(xué)生在體能訓(xùn)練的過(guò)程中因在短期內(nèi)看不到訓(xùn)練效果而中途放棄的狀況。除此之外，體育教師在對(duì)學(xué)生實(shí)施體能訓(xùn)練的過(guò)程中，需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際身體素質(zhì)狀況以及課堂時(shí)間等多種因素對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理安排，從而保證學(xué)生在體能訓(xùn)練的過(guò)程中得到最佳的訓(xùn)練效果。當(dāng)學(xué)生對(duì)安排的訓(xùn)練內(nèi)容達(dá)到一定的學(xué)習(xí)效果后，體育教師能夠?yàn)閷W(xué)生的后期訓(xùn)練制定科學(xué)有效的計(jì)劃，而對(duì)于學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中存在的無(wú)法很好地完善訓(xùn)練情況，需要全面且仔細(xì)的查找問(wèn)題出現(xiàn)的原因。當(dāng)確定當(dāng)前制定的訓(xùn)練內(nèi)容難以被學(xué)生完成時(shí)，應(yīng)該降低訓(xùn)練難度，并且及時(shí)地更換教學(xué)策略，循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。

(三)創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法

在體能訓(xùn)練中主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行力量、速度以及耐力等專項(xiàng)訓(xùn)練，而教師在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中可以對(duì)訓(xùn)練方式及內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，從而才能提高學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的興趣，最終提高學(xué)生的整體能力。在教學(xué)的過(guò)程中，體能訓(xùn)練教師可通過(guò)全能型的小游戲進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的。例如讓學(xué)生運(yùn)足球，在此過(guò)程中需要首先考察學(xué)生運(yùn)足球的速度，接著便是學(xué)生運(yùn)足球過(guò)障礙，最終比較足球誰(shuí)提的更遠(yuǎn)，以此來(lái)考察學(xué)生的力量情況。通過(guò)一整套的訓(xùn)練，能夠有效地激發(fā)學(xué)生各方面的能力，從而增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。

(四)尊重學(xué)生個(gè)體差異化

每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好都不一樣，每個(gè)人都有自己興趣愛(ài)好，介于此，我們要根據(jù)這些興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行體育分組。體育分組教學(xué)模式根本的目的就是能夠使學(xué)生調(diào)動(dòng)自己的自主學(xué)習(xí)能力，從而充分發(fā)揮自己的所長(zhǎng)從。我們都說(shuō)興趣是最好的老師，分組教學(xué)模式根據(jù)學(xué)生各自的興趣愛(ài)好來(lái)分組，不僅符合分組教學(xué)的要求和目的，還滿足了學(xué)生個(gè)性成長(zhǎng)的需要。例如，當(dāng)老師在進(jìn)行球類項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)，不能讓所有的學(xué)生集體進(jìn)行球類訓(xùn)練，而是要讓學(xué)生選擇自己所喜歡的球類項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)橐话闩紩?huì)喜歡排球、羽毛球等幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而男生都比較喜歡籃球、足球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)，所以在這個(gè)時(shí)候，教師就可以根據(jù)這不同的興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行分組，并因材施教。當(dāng)然學(xué)生在進(jìn)行分組體育訓(xùn)練時(shí)，大膽地進(jìn)行學(xué)習(xí)情境的創(chuàng)設(shè)，比如學(xué)生在進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)之時(shí)，在討論中總結(jié)出可以模仿60周年閱兵中解放軍雄赳赳、氣昂昂的狀態(tài)，充滿激情的進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練。此時(shí)老師也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生，并時(shí)刻給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，這樣學(xué)生的信心會(huì)再一次高漲，對(duì)體育的熱愛(ài)也會(huì)高漲，相同的，其體育能力也會(huì)得到相應(yīng)的提高。這樣，分組教學(xué)模式的成效就會(huì)不斷地被發(fā)揮出來(lái)。

三、結(jié)論

在體育教育中，體能訓(xùn)練是增強(qiáng)學(xué)生身體免疫力以及提高身體素質(zhì)的有效教學(xué)策略。目前我國(guó)在體能訓(xùn)練上還不夠完善，因而還需要繼續(xù)尋求有效的創(chuàng)新體系，以此促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

［1］嚴(yán)用明．高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究［J］．中外交流，2017，(33):156-157．

［2］李鳴雷．有關(guān)新世紀(jì)軍人體能訓(xùn)練與軍事體育教育的探討［J］．當(dāng)代體育科技，2014，(19):34-34，36．

［3］劉文娟．體能訓(xùn)練在高中體育教育中的創(chuàng)新體系分析［J］．魅力中國(guó)，2016，(36):201-201．

［4］倪宏強(qiáng)．關(guān)于新形勢(shì)下軍人體能訓(xùn)練與軍事體育教育的若干思考［J］．解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，23(1):1-4．

［5］喬秀梅．現(xiàn)代體能訓(xùn)練理念與方法的中小學(xué)“校本化”研究［J］．安陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，(2):92-95．

［6］曹晏熙美．舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究———以河南省高校舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)員為例［D］．河南大學(xué)，2016．

［7］閆琪．優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員功能性體能訓(xùn)練方法體系的構(gòu)建與實(shí)證研究［D］．河北師范大學(xué)，2012．

［8］王同凱．淺談體育教育專業(yè)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體能訓(xùn)練［J］．科技視界，2015，(22):159-159，299.

作者:唐皓 單位：無(wú)錫南洋職業(yè)技術(shù)學(xué)院