體院學生練習自我監測研討范文
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作者：邱達明謝黎紅單位：江西師范大學體育學院
Bandura認為：自我管理就是個體通過主動地設定目標、采取行動、監控和評估自身的績效并作出相應的調節等一系列的行為來塑造自己命運的過程。而Schunk認為自我管理就是個體主動應用認知及行為策略對自身的思想、情緒、行為以及所處環境等進行目標管理的過程。國內學者王益明、金瑜對自我管理的定義是：個體主動調整自己的心理活動和行為，控制不當沖動，克服不利情景，積極尋求發展，取得良好適應的心理品質。綜合已有研究，本研究認為，體育鍛煉行為自我管理的定義為：在鍛煉動機的引導下，鍛煉者運用元認知和社會、物質環境，并針對自己的實際情況，自定鍛煉目標、自選鍛煉內容和方法，通過自我監控鍛煉過程和及時評價鍛煉結果等方式，最終實現鍛煉目標的過程。也就是說，鍛煉行為自我管理除了包括鍛煉者的鍛煉方式外，還蘊涵鍛煉者的動機、態度、自我效能感等意識特征。
Zimmerman的自主學習理論認為，自我調節的學習者分別從動機、方法、時間、行為表現、物質與社會環境6個心理維度對學習加以調控。現代學習理論家把自主學習從學習動機、學習內容、學習方法、學習時間、學習過程、學習結果、學習環境、學習的社會性等8個維度來加以界定。此外，在Zimmerman的自主學習理論指導下，不同的研究者把自主學習設置為不同的結構和維度。已有研究對自主學習的結構維度從過程、內容和指向等不同視角進行了有益探討，這些對體育鍛煉行為自我管理的研究具有啟發和借鑒意義。本研究以Zimmerman的自主學習理論為依據，在訪談、開放式調查的基礎上，根據心理結構抽象程度的不同，把鍛煉行為自我管理分為動機、方法、時間、內容、環境、過程、結果7個維度。大學生的體育鍛煉行為自我管理結構作為一個心理系統，應該是多層次多維度的。因此，本結構既包括了鍛煉行為的外在原因(時間、環境)，又設置了有關內在原因的維度(動機)，這樣更加符合心理系統的層級結構性的特點。各維度的含義即具體表現(見表1)。
自我管理的已有研究主要集中于臨床治療、教育以及工業3大領域中。在對個體自我管理的研究中使用最多的方法是問卷法。已有的自我管理量表中，大多數是針對特殊個體，或者是某一具體的應用領域以及針對自我管理的某個方面進行的測量。有關自我管理在體育鍛煉行為管理中應用的研究目前國內外還鮮見，更缺乏體育鍛煉行為自我管理的相關量表。因此研制相關量表對于鍛煉堅持性研究的進一步深入具有重要意義。本研究的目的是在相關參考文獻、理論依據以及開放式調查的基礎上建構大學生鍛煉行為自我管理的維度結構，并從系統分析觀點出發，對大學生鍛煉行為自我管理系統進行多維度的分析，編制出一個適合我國大學生的鍛煉行為自我管理量表。以測評大學生鍛煉行為自我管理的特點，為提高鍛煉行為管理水平和效果，促進大學生的心理健康提供幫助。
量表的編制
1編擬量表初稿
1)對南昌市的16名在校大學生進行深度訪談，選取1~4年級，每年級男、女各2名學生(不包括體育專業的學生)，訪談提綱主要包含3個部分：第1部分是被訪者的基本信息，主要包括學校、專業、年級、性別；第2部分主要是詢問參加體育鍛煉的感受和具體表現；第3部分主要涉及的是影響鍛煉行為的因素以及參加體育鍛煉所帶來的對學習、生活的影響。
2)本研究借鑒了張力為教授的開放式問卷編制方法，設計了《5項陳述測驗》對大學生做開放式問卷調查，具體為：“‘在體育鍛煉方面，我要考慮(或安排)：’請根據你想到的事情的順序完成”。經咨詢心理學專家，認為10個句子偏多，為了減小被試者答題負擔和做出非重要反應的可能性，而影響答題的準確性，本開放式調查問卷將10題縮減為5題。隨機選擇南昌市3所大學的200名大學生做了開放式問卷調查，進一步為問卷內容的設計積累資料。對開放式問卷調查的結果進行歸納和總結，采用內容分析法對被試者的回答內容進行歸類，然后統計出每個類別的回答頻次。根據統計數據和理論構想，我們把回答內容相同和相近的語句歸納為一個維度，共得出8個維度，即時間、環境、內容、動機、方法、結果、過程及其它。
3)根據大學生鍛煉行為自我管理的概念性架構，以個案訪談和開放式問卷調查搜集的條目為基礎，參照臨床醫學自我管理和自主性學習測量工具的相關題項，初步編寫了包含50個題項的Likert自評式量表。再分別請2位學校體育專家、2位心理學專家以及10名心理學研究生對初步編制的評定量表題項的適當性、表達準確性進行評價，并對不恰當及表達不準確的題項進行修改，最終編寫了7個維度、44個題項5級評分(從完全符合到完全不符合)的Likert自評式量表，有4個題項為反向題，量表題項隨機排列。
2預試
隨機抽取南昌、杭州和廣州3地的986名大學生(不包括體育專業的學生)以班級為單位進行團體施測后進行分析(大一到大四分別為305、291、280、124人，各年級男女比例相當)，從而篩選題項，形成正式量表。
3數據處理與分析
采用SPSS13.0進行探索性因素分析，用LISREL8.72進行驗證性因素分析。
結果及分析
1量表各題項分析
采用2種方法對題項區分度進行分析。一是應用臨界比率的方法，即各題得分前27%者為高分組(總分>152分，共266人)，后27%者為低分組(總分<128，共266人)，每個題項進行高低兩組平均數的差異顯著性檢驗。將臨界比率值沒有達到0.01的顯著性水平的題項予以剔除。據此，剔除第2、18、27和39題。二是采用相關法，即將與量表總分的相關系數小于0.20的題項予以剔除。據此，剔除第7題。
2量表各維度分析
隨機選取493名大學生的量表預試結果進行因素分析適宜性檢驗。結果表明，量表的KMO檢驗值為0.909，說明樣本大小適宜于因素分析；Bartlett球形檢驗值是3293.836(df=171)，顯著性水平為0.000，說明變量間有共享因素的可能性，可以進行因素分析。
采用主成分分析法和方差最大正交旋轉法進行探索性因素分析，并依據分析標準和理論構想(因素的特征值大于1；因素解符合陡階檢驗；因素負荷量大于0.4；每個因素至少包含3個題項)確定因素數目；此外，如果因素中包含了某些不夠恰當、影響因素命名的題項也將刪除。經過多次探索分析，我們刪除了25個不符合要求的題項，余下19個題項，4個結構比較清晰的因素。結果見表2。
通過碎石圖(圖略)可看出，從第4個因素以后從陡坡變為平坦，平坦以后的因素去掉，取4個因素較為合適。表2的分析結果顯示，大學生鍛煉行為自我管理量表由4個因素構成，共解釋總方差的50.577%。第1個因素(特征值5.583)包括9個題項，內容主要反映個體對鍛煉的結果、環境、過程和方法等內容，可綜合命名為“鍛煉方法管理”。第2個因素(特征值1.855)包括4個題項，內容涉及鍛煉時間的自我管理，可命名為“鍛煉時間管理”。第3個因素(特征值1.112)包括3個題項，內容涉及個體的鍛煉內容方面，可命名為“鍛煉內容管理”。第4個因素(特征值1.059)包括3個題項，內容涉及個體的鍛煉動機自我管理，可命名為“鍛煉動機管理”。
3量表的信度分析
常見的信度估計方法有內部一致性信度、再測信度等。我們以克倫巴赫(Cronbach)α系數作為該量表的內部一致性指標。用修訂后的最終量表在某高校一個班40名大學生為研究參與者，進行再測信度檢驗，兩次測試的間隔時間為2周。結果見表3。表3顯示，大學生鍛煉行為自我管理量表及其各維度的內部一致性系數都在0.691至0.881之間，重測信度系數也都達到了極顯著水平。
4對量表的效度分析
用LISREL8.72軟件對493份未做過探索性因素分析的量表測試結果進行驗證性因素分析，結構模型的擬合指數(df=148、χ2=291.244、χ2/df=1.968、RMSEA=0.044、NNFI=0.977、CFI=0.980、SRMR=0.052)，測量模型的標準化估計值模型圖如圖1所示。
檢驗量表結構效度最常用的方法是因素分析。采用極大似然法估計檢驗擬合程度，考察量表的結構效度。結果顯示，量表樣本數據得到了顯著的χ2值，而且其與自由度的比值為1.968，卡方/自由度作為模型與數據的擬合值，其值越小越好，一般較為公認的模型與數據的擬合標準為(卡方/自由度)<5。本模型擬合值卡方/自由度為1.968，說明該模型擬合較好。量表結構模型的NNFI=0.977、CFI=0.980。NNFI和CFI的值如超過0.90，表明其是可接受的，數據具有極好的模型擬合度；如果NNFI和CFI的值超過0.95，則表明模型的擬合度更佳。RMSEA=0.044，RMSEA評價的是自由度調整后目標模型的擬合功能。Steiger[25]認為，RMSEA低于0.1表示好的擬合；低于0.05表示非常好的擬合；低于0.01表示非常出色的擬合，這種情形應用上幾乎碰不到。SRMR的值如小于0.08表明模型的擬合度適宜。在擬合度極佳的模型中，SRMR的值應該小于0.05[26]，本研究中SRMR=0.052，達到了統計要求。測量模型的標準化估計值模型圖顯示。各項目在相應維度上都有較高的載荷，除VAR1、VAR7、VAR9和VAR12在鍛煉方法和鍛煉時間維度的載荷低于0.6外，其他項目載荷均高于0.6。鍛煉方法、時間、內容和動機4個因素負荷量分別為0.94、0.78、0.76和0.84，這說明了每個因素都能夠有效反應體育鍛煉行為自我管理的某個方面，即結構效度較高。
討論
研究結果顯示，大學生體育鍛煉行為自我管理量表為2階5因子結構模型，包括一階4個因素：鍛煉方法、時間、內容和動機，該4個因素最終收斂為1個二階因子：鍛煉行為自我管理，共有19個條目。
在相同的理論基礎下，由于各種研究基于的內容、方法和研究對象等因素的差異，本研究結論與國內已有研究結論存在一定的差別。本研究的內容為大學生體育鍛煉行為自我管理，體育鍛煉與體育自主學習之間存在一定的差異，因此，在研究過程中主要圍繞著課外體育鍛煉這個方向進行，并根據大學生的特殊性，把鍛煉行為自我管理分為動機、方法、內容、過程、結果、時間、環境7個維度，最后得到4個結構維度。這些維度和前面的研究假設有偏差，沒有結果、過程和環境3個維度，通過分析方法維度的題項內容發現，結果、過程和環境3個維度的部分題項都落在方法維度中，因此，該維度總稱為方法。出現這種結果的原因，一方面可能是由于理論假設過細造成，實際上，鍛煉方法本身就包含了對鍛煉結果和過程的監控以及鍛煉環境的選擇等；另一方面也許是由于探索性因素分析過程中，所包含的題項少于3個的因子被刪除，這樣導致因素數目減少，結果多個因子的題項同時出現在一起。在具體的4個維度中，體育鍛煉方法是影響大學生體育鍛煉的原因之一，良好的方法是成功的保障，鍛煉者只有選擇正確的方法才能更好地獲取鍛煉效益。
此外，時間管理對工作(學業)成績具有顯著的預測作用。因此，加強時間的計劃和管理，對于鍛煉參與有促進作用。大學生具有一定的判斷能力和鮮明的個性特征，凡事有自己的看法和主張，因此，在體育鍛煉內容選擇和目標設置方面必定具有個人特色，從事自己選擇的事情也更容易堅持。已有研究發現大學生體育鍛煉動機對鍛煉行為具有預測作用。所以，加強鍛煉動機的管理，有益于獲得較好的鍛煉效益。總之，本研究對鍛煉行為自我管理的層級結構性的理論構想是合理的，結果是嚴謹、科學的。
本研究通過內部一致性信度、再測信度的檢測，以及數據擬合度的檢測顯示量表具有良好的信度和效度。結果表明，本研究所編制的正式量表內容符合大學生的實際情況、模型結構穩定有效；不但能夠準確測出大學生鍛煉行為自我管理能力，而且，測驗的結果反映出大學生的穩定的、一貫性的真實特征。量表題項總數適宜、通俗易懂，能夠作為測評我國大學生鍛煉行為自我管理的有效工具。
本研究的價值在于，首次編制了適合我國社會文化背景和大學生特點的鍛煉行為自我管理量表。有內在原因維度也有外在原因維度，即是對已有研究的傳承，又是對前人研究的創新，為鍛煉行為自我管理量表本土化做出了有益嘗試。本研究的不足之處主要表現在樣本的選擇方面，我們在研究中只選取了南昌、杭州和廣州3地的部分大學生作為被試對象，沒有在北方和西部地區選取樣本，本樣本只對南方的地理和氣候環境以及體育運動項目等具有一定的代表性，因此在全國推廣使用時需要做進一步的驗證。