心理健康教育實施途徑及有效性范文

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心理狀態(tài)關(guān)系到整個人對于生活以及人生的看法和感受，對于相同的事物，不同的人看法與感受不盡相同。針對高中階段的學(xué)生來講，心理發(fā)育正處于走向成熟的關(guān)鍵階段，如果不能夠把握好這一階段，學(xué)生將會在整體狀態(tài)上產(chǎn)生較大波動。在這種情況下，教師有必要針對心理健康教育展開系統(tǒng)研究和探討，使得高中生平穩(wěn)度過這一階段。

一、評估心理健康課程效果

高中階段開展心理健康課程，在高中校園中取得了良好的反響，這在一定程度上給繁重的高中生活帶來一線空間，使學(xué)生得到一定的壓力緩解。除此之外，學(xué)生普遍反映通過心理課程的學(xué)習(xí)，使自己更加懂得調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性，在高中生活中變得更加游刃有余，能夠利用科學(xué)的方式進行有效學(xué)習(xí)。同時還學(xué)會理解他人和洞察他人的心理，這樣一來使得人際交往更加容易。心理健康課程在高中生活中能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用，使學(xué)生沉重的心理壓力得到緩解，并能使學(xué)生對自身心理進行審視和有意識地調(diào)整。盡管如此，這一課程的開展所能夠發(fā)揮的作用依舊十分有限，針對高中階段的學(xué)生來講，面臨著嚴酷的升學(xué)壓力，需要在考試課程的學(xué)習(xí)中花費大量精力，因而能夠在心理課上度過的時間是十分短暫的，在這種情況下，學(xué)生郁結(jié)在心中的壓力就很難通過短暫的課程得到系統(tǒng)緩解，不會使學(xué)生就此產(chǎn)生心理安全感。

如此看來，心理課程所能夠完成的心理教育工作，只是局限于心理知識的普及以及簡單的技能訓(xùn)練，在這一過程中幾乎不能真正觸及到學(xué)生的內(nèi)心世界，能夠影響到的層面也是膚淺的，所以這種形式的心理課程，很難針對高中生形成有效的教育效果，而且起到的效果也只是局限在較小的范圍內(nèi)。所以，這就需要這一階段的教育團隊聯(lián)合起來，讓學(xué)生受到系統(tǒng)、長效、深入的心理健康指導(dǎo)，從而使學(xué)生擺脫心理問題的困擾。

二、班級心理輔導(dǎo)

在長時間的心理健康建設(shè)過程中，各方面人員的專業(yè)能力和水準都得到了一定程度的提升，幾乎都能夠具備獨立進行心理輔導(dǎo)的能力。在這種情況下，就能夠以班級為單位進行針對性、系統(tǒng)性的心理健康輔導(dǎo)。通過各種形式的調(diào)查能夠充分了解到，學(xué)生對于心理輔導(dǎo)的興趣十分濃烈，并且在周記中能夠詳細了解到學(xué)生心理變化的過程，以及現(xiàn)如今的心理狀態(tài)。通過心理輔導(dǎo)課程的有效開展，班級呈現(xiàn)出前所未有的凝聚力，班級的整體氛圍也變得更加和諧，不僅如此，學(xué)生對班級產(chǎn)生了更強烈的歸屬感，并形成了一種班級自豪感。從學(xué)生個體來講，學(xué)生整體變得更加自信，并且生活習(xí)慣變得更加積極向上，整體呈現(xiàn)出朝氣蓬勃的狀態(tài)。

三、小團體心理輔導(dǎo)

高中生在各方面的明顯差異，使得整個高中群體很自然地分化成多個小團體，不同的小團體整體都呈現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)和特點，在小團體的聚合過程中，很多特點都逐漸放大，甚至向著極端的方向發(fā)展。在這種情況下，開展了針對小團體的心理健康輔導(dǎo)，效果較為顯著。

首先，學(xué)生對于集體活動產(chǎn)生了更強烈的參與感。在開展具體活動過程中，通常都將活動課作為活動的具體實踐來開展，在這一過程中，學(xué)生能夠自主利用，并且有一定的自由空間，活動開展的初期，學(xué)生們并沒有產(chǎn)生強烈的興趣，更多的學(xué)生表現(xiàn)得無所謂，經(jīng)常出現(xiàn)遲到現(xiàn)象，但是在活動進行到后期時，這種情況再也沒有出現(xiàn)過。不僅如此，很多學(xué)生甚至在心里對活動產(chǎn)生期待的感覺，在活動即將結(jié)束的時候，很多學(xué)生都產(chǎn)生了戀戀不舍的心理，并且紛紛要求還有下次的話，自己會再次參加這樣的活動。這樣看來，這種方式的心理輔導(dǎo)得到了學(xué)生們在心理上的認可，并且產(chǎn)生了良好的效果，在一定程度上刺激了學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠更加踴躍地參與到集體活動中，使學(xué)生在心理上、行為方式和態(tài)度上，都向著更加正面的方向發(fā)展。

其次，學(xué)生在活動過程中，行為方式逐漸發(fā)生變化。在心理輔導(dǎo)活動正式開展的初期階段，輔導(dǎo)教師組織學(xué)生將自身的感受和想法進行交流，在這一過程中，盡管教師主動坦誠心扉，但還是不能夠打破尷尬的沉默。這在一定程度上表現(xiàn)出高中生普遍呈現(xiàn)出一種自閉狀態(tài)，如果不能夠?qū)χ苓叚h(huán)境產(chǎn)生絕對信任，學(xué)生就不會產(chǎn)生暢所欲言的沖動，就不會將自己心中的想法以及感受表達出來。但是在活動進一步開展的過程中，學(xué)生整體狀態(tài)發(fā)生了明顯的變化，他們開始主動發(fā)言，整體氛圍也變得更加開放，并且產(chǎn)生溫馨和諧的感覺。

四、總結(jié)

心理健康對于學(xué)生產(chǎn)生的影響已經(jīng)毋庸贅言，只有將心理健康輔導(dǎo)真正納入到學(xué)校教育工作的日程中，才能夠使學(xué)生受到系統(tǒng)全面的心理健康輔導(dǎo)，這樣心理健康輔導(dǎo)的作用才能夠產(chǎn)生更加長久的效果。

作者：張娟 單位：江蘇省連云港市田家炳中學(xué)