體育舞蹈價值范文

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第1篇

2體育舞蹈在生活中的價值體現

2.1體育舞蹈的運動學價值

體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。它的形式不僅有個體練習，而且有群體練習，其群體練習尤為突出，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。他的動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。

2.2體育舞蹈的生理學價值

運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160-170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120-140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。華爾茲最高平均心率為142.8次／分，探戈舞最高平均心率為142.6次／分，恰恰舞最高平均心率為145.2次／分，牛仔舞最高平均心率為172.8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。

2.3體育舞蹈的心理學價值

體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。

2.4體育舞蹈的美學價值

現代體育運動許多項目對美的要求越來越高，如藝術體操、健美操、花樣滑冰等。而體育舞蹈是美中的佼佼者。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外形更加勻稱和諧，體態更加剛健，優美，動作剛柔并濟。這既能滿足自我實現美的愿望，也能成為他人的審美客體。另外，體育舞蹈中的團體舞更是美不勝收。群體的配合位置，隊形的變化，伴以相應的音樂，構成一副副剛健，優美，豐富多彩的動態畫面。把形態美，姿態美，動作美，服飾美和聽到的音樂美結合起來，給別人欣賞的同時，自我欣賞，得到美的享受。體育舞蹈對提高社會人的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。至此，不難做出結論體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。

2.5體育舞蹈的社會價值

體育舞蹈是一種國際流行的社交舞，它是溝通不同國家，不同民族情感的一種世界“形體語言”，也是任何語言無法代替的藝術，它具有廣泛的社交性。體育舞蹈大體上可分為自娛、表演、競技3個層次，自娛性的體育舞蹈具有及其廣泛的群眾基礎，他不分東南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。

2.6體育舞蹈的精神價值

開展體育舞蹈活動，是進行社會主義精神文明建設的手段之一。嚴格遵循體育舞蹈的禮儀、舞風和舞德跳舞，是一項高雅文明的體育娛樂兼有的運動，不僅能活筋骨，調感情，還能培養人們穿著整潔、端莊大方的習慣，言行舉止文明禮貌的行為，自尊、自信、自強的品格。在翩翩舞蹈的過程中，能給人以愉悅，能從單調的日常生活中解放出來，使其想象力、夢幻力、幻想力得到充分發揮，是一種高層次的精神享受。

3結論

研究表明，體育舞蹈在運動學、生理學、心理學、美學上具有很高的價值，同時體育舞蹈還具有較高的社會價值和情感價值，并且體育舞蹈的各個價值正好迎合了當代體育發展的腳步，引起了越來越多的人們對體育舞蹈的熱愛，從而更好的促進體育舞蹈向前發展。

參考文獻:

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第2篇

關鍵詞：體育舞蹈價值體育運動

價值是人們對物質、文化需要的體現，價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應活動，掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設了體育舞蹈課，一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展，從本質上講，是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展，應首先對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經驗，查閱了有關文獻資料，對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目，起到拋磚引玉的作用。

1運動學價值

體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身，改造自我，適應社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。

體育舞蹈的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。

運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。

2生理學價值

運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120—140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。

3心理學價值

體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關系，把“我”置于“我們”之中，起到協調人與人之間的關系的作用。

4美學價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。

第3篇

【關鍵詞】體育舞蹈價值 運動學價值 美學價值 社會價值 精神價值

體育舞蹈一般指國際標準交誼舞。又稱國標舞，來源于各國的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成。擁有極高的研究價值。

一、體育舞蹈的美學價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性強，具有豐富的美學內容。體育舞蹈既糅合了傳統舞蹈藝術的柔美與飄逸，同時也具備現代舞蹈的剛勁和靈動，體育舞蹈之所以能屹立于舞蹈世界與其完美闡釋了力與美的融合、和剛柔并濟的風格是息息相關的，通過明快的節奏和舞步的靈動來彰顯力量的探戈舞恰恰舞、牛仔舞便是最好的佐證;此外，在移動和位置的變化中再搭配舞者精妙而獨特的造型展示踏著時而悠揚，時而急促的舞步也能闡釋體育舞蹈的美。美學價值貫穿于體育舞蹈整個運動中。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健優美，肢體動作更加協調。這既可讓人們去追求崇高的思想境界和滿足自我健美的愿望，也能對舞者的審美觀起到積極的影響。當我們作為舞者展現舞蹈之美時，我們能夠通過自身對體育舞蹈的理解將舞蹈的美學價值及內涵刺激擴散給更多的人。體育舞蹈既能滿足自身實現美的愿望成為美的主題，也能成為他人眼中美的客體，從主觀和客觀兩方面實現體育舞蹈的美學價值。

二、體育舞蹈的運動學價值

體育舞蹈的運動學價值顧名思義就是體育舞蹈對人類肌體方面帶來的影響。伴隨著對體育舞蹈運動學習的不斷深入，我們從中所體驗到的健身效果即運動學價值愈加明顯。據有關實驗數據表明，發現體育舞蹈運動員在跳過一個3min的快步舞后，心臟跳動頻率與跑完2000m長跑的運動基本一樣。美國學者利格對32名女大學生進行測試，連續跳了3種基本步的牛仔舞，時間3min，最高心律可達209次/min，最低為183次/min，且耗氧量可達最大耗氧量的60-70%。如果每天堅持30min的跳舞，可以起到較好的鍛煉身體，健美形體的作用。除此之外，體育舞蹈對各種慢性病和神經衰弱等有一定的緩解作用，具有一定的醫療保健作用，人們從這里得到啟發，研制了具有保健作用的“舞蹈醫療術”。它不僅防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態，還對人的肢體協調性和控制能力有一定加強作用等。

體育舞蹈一共包括十種舞蹈，且特點分明，對于鍛煉人類身體的力量、速度、協調性等能力有其各自不同的側重點。可以毫不夸張的說，反復練習同一舞種能夠有效強化和提升身體某一方而的機能;同理，反復練習多種舞種，能夠使身體整體機能有大幅度的提升，使身體各方面得到最大化的鍛煉;對于那些熱愛運動與健身的年輕人來說，體育舞蹈跟傳統大負荷、高強度、形式單一的體育運動相比更具其自身的優勢，能夠一邊愉悅身心一邊自我欣賞中強身健體的體育活動只有體育舞蹈;伴隨著社會的進步和經濟的發展以及人們對自身健康和魅力形體塑造需求的不斷提高，人們必將以更大的熱情投入到體育舞蹈鍛煉的潮流中。其運動學價值必將會得到更有效的彰顯。

三、體育舞蹈的社會價值

體育舞蹈也是人們溝通交流思想感情，抒發內心抑郁情感，消除陌生人心靈隔膜的有效形式之一。伴隨著社會的發展，人們對精神文明與文化體育生活的渴求，在緊張的工作、學習和生活之余，不再滿足于觀賞他人的表演，而是表現出一種強烈的參與意識和欲望，力求在社會交往中尋求友誼和理解。體育舞蹈和人們現實生活休戚相關。良性的思想交流和感情抒發，甚至使人產生相互依戀的情結。它不僅可以消除人與人之間原本存在的隔膜，還可以搭建起友誼的橋梁。同時也是溝通不同國家、不同民族情感的一種有效的形體語言，是任何語言無法替代的藝術，它通過優美的舞舞姿動聽的旋律，增進了人與人之間的友誼，豐富了人與人之間的生活。它是一種“有節奏的散步”，是一種“伴著旋律的鍛煉”，經常參與，持之以恒，受益終生。

四、體育舞蹈的精神價值

體育舞蹈它的興起和發展深受廣大群眾的青睞，體育舞蹈采用音樂與動作結合的方式，不僅可以能強身健體，還可以陶冶情操，滿足人們日常的精神文化需求。培養了節奏感和美感，提高了鑒賞音樂能力和藝術修養。我相信沒有人可以抵擋被華爾茲優雅的魔力，我相信沒有人可以抵擋探戈的磅礴氣勢，我相信沒有人可以抵擋倫巴舞絕世的誘惑，我們時常會被恰恰舞、牛仔舞的活潑歡快所深深吸引，舞蹈的內涵與精神通過不同的節奏風格沖擊著我們的視覺，更走進了我們每個人的精神世界。懂得欣賞的觀眾欣賞舞蹈時，絕不是孤零零的再看而是在品味、在聯想。此時的舞蹈已經不再只是動作的簡單疊加與展現，是對觀眾自身情感、舞蹈靈魂的極致演繹。觀眾將自己的情感融入舞蹈，與舞者的舞姿深深地融為一體，此時的舞蹈是一座橋，溝通的是一顆顆因舞蹈而走到一起的心。

五、總結

體育舞蹈是群眾形式的鍛煉手段，具有增進人的身心健康和情感交流等作用。參加體育舞蹈，不僅能鍛煉身體，還可以調節生活壓力，促進心理健康。在優美的舞曲相伴，人們緊張的心態將得到徹底放松，和諧融洽的氣氛也能讓人充分享受生活，體育舞蹈的鍛運動學價值、美學價值、社會價值和精神價值越得到人們的重視，相信會有更多的愛好者參與進來。可以預料，這項新興的體育運動項目將會健康的、科學的向深度和廣度開拓，最終實現社會化，并在社會主義“和諧”社會的建設中起到一定的促進作用，走向更廣闊的天地。

參考文獻：

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