終身體育論文范文

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第1篇

（一）終身體育理念的概念

終身體育即指為了強身健體和發展身心，一個人將終身貫徹身體鍛煉的生活習慣，并在生活中持之以恒地接受正規的體育教育和學習。終身體育理念是改變國民整體精神面貌自強不息的佐證，是實現全面素質教育的民族智慧，未來我國將持續完成“中國夢”的大國夢想，但是隨著人們物質生活水平的提高，西方享樂主義與拜金主義也隨之盛行，這是人性的弊端，也是歷史的必然產物。若要改變腐朽的文化侵略就要發揚民族精神。終身體育理念就是這樣一種自強不息的民族精神，它指引國民保質樂觀向上，返璞歸真的生活本質，發揮艱苦奮斗的傳統美德，締造一個強大而健康的民族。我國高校教育目標便是培養具有民族競爭力和凝聚力的人才，與終身體育理念相結合，有助于更好實現高校體育教學的目標。這里所講的高校終身體育是指高校倡導大學生在學習和生活中都能保持學習與參加身體鍛煉的習慣；二是根據終身體育思想的指導，增強高校大學生的體育興趣，促進其掌握體育基礎知識和運動技能，為大學生提供參加體育活動的實踐機會。

（二）終身體育理念的重要性

由于人的健康狀態在一定條件下可轉化。長期進行體育鍛煉可以改變個人體質，鍛煉可以使得身體素質強的人變弱，身體素質弱的人變強。由此可見，終身學習體育理論知識和貫徹體育鍛煉才可以幫助高校生獲得真正的健康以及體育精髓。高校教學的體制改革，建設校園基礎設施以及增加師資力量，僅起外輔作用，最重要的還是由內而外，以終身體育理念作為教學理念，促使高校生能自主學習，有興趣、有計劃、有目的地實現終身體育鍛煉。其次，高校生的學習任務重，身體素質的高低決定了學習和生活的質量。最后，終身體育鍛煉有助于高校生長期保持體能，日益增強體質。因而，終身進行體育鍛煉是提高高校生身體健康的有效方式，也是一種全新的高校體育教學理念。人體的發展是有規律可循的。人要經歷生長發育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進體質的作用，對人各個時期的身體健康都有積極影響。所以，高校發展體育鍛煉要根據不同時期的人體特點提出相應要求。具體而言，一是生長發育時期要促進身體的正常生長發育；成熟期要保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期要延緩衰退。根據不同時期，不同的目標和要求，采取不同的體育鍛煉方法，才能達到合理鍛煉的功效。現代生活方式的變化可對人的健康帶來消極影響。體力活動的減少，工作和生活的節奏加快，精神過度緊張，生活的不良習慣，食物攝取熱量過多等變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥等病患，嚴重威脅著高校生的身體健康。因此，貫徹終身體育鍛煉理念是提高高校生學習和生活質量的有效方法。

（三）現階段高校體育所存在的問題

高校體育的發展、教學體制、教學模式單方面要求高校生的體育成績,過于重視體育動作的規范和運動技能的培養,盲目教學比賽,忽視了高校體育的教學目標。

1、缺乏教學理念

高效體育教師盲目追求體育成績，對體育教學理念不加重視，導致終身體育理念不能貫徹，也難以實現教學質量。高校生步入社會必會承受就業與生活壓力，因此，要有健康的體魄與強大的心理承受力。據調查，我國高校生的身體和心理素質有明顯的下降趨勢。并且高校體育教學目標不明確，不能幫助學生樹立終身體育理念。因此，高校體育課程單一枯燥，嚴重約束了體育教學活動的有效開展，降低了高校生對體育運動的學習興趣，致使高校生體育鍛煉意識淺薄，造成對體育鍛煉的輕視。可見推廣終生體育是教學改革的重點。

2、缺乏教學條件

高校體育教學質量直接影響到高校生的體能素質。高校的體育課程并未選擇專業教科書，而是根據教師安排來進行體育學習。高校體育對體育鍛煉的不重視，致使體育設備建設滯后，配套設備難以跟上教學需求，使得高校生學習體育的積極性受到影響。且由于我國體育專業的師資力量不足，難以提高體育教學理論水平和全新的教學理念。

二、終身體育與高校體育的發展

高校體育的發展目標就是要將提高高校生的全面發展體能以及良好的行為習慣，這并非一日之功，是一種積極向上的生活態度，也是培養了大學生體育意識及興趣、強化體能和增強意志的學習目標。終身體育理念的提出在一定程度上配合了高校體育的全面體育教學，更詮釋了體育乃持之以恒的運動精髓。隨著我國社會的發展以及人們對體育認知的深化,高校體育圍繞終身體育理念，開展體育教學工作，就是由被動轉為主動，培養學生終身進行體育學習和鍛煉的觀念和習慣,并使大學生真正掌握終身體育的基本理論和方法，不再將體育鍛煉流于形式，從根本上解決我國國民普遍健身意識低下，體能不足的現狀。此外。高校體育是高校體育的重要組成部分,也是終身體育的重要組成部分。終身體育理念確定了高校體育的培養目標。因此,把高校體育與社會體育相鏈,就必須落實終身體育的教育思想,把終身體育納入高校體育教學內容。

三、落實終身體育理念的教學改革

（一）學校方面

1、轉變教學觀念

教育水平的高低直接影響高校體育教學結果。因此，高校體育教學改革必須對傳統教學體制進行改革。高校開展體育教學活動應以培養高校生的終生體育意識為目標，體育教師應轉變傳統教學觀念，將高校生視為教學主體，建立起民主和諧的師生關系。轉變教學理念，提高專業素質，不能重成績輕理念，要多注重高校生的身心健康發展。在實際教學過程中，以學生的內心建設為重點，不斷對高校生進行終身體育的教學輔導。

2、轉變教學模式

傳統高校體育的教學方法單一陳舊。所以，在教學過程中應注重發揮高校生的主動性，變被動為主動。將理論和實際有效結合，增加教學趣味，增強運動意識。首先，教學組織的形式應多樣化發展。高校體育教師創新教學模式，加強拓展訓練，不斷改進教學方法，有效應用現代教育技術，譬如多媒體設備等；充分利用專業教材落實高校生的理論學習，將理論應用于實踐，不止進行場地訓練。其次，體育教學向個別化發展。采用個別教學方式，發揮學生潛能，培養高校生進行自我發展和自我鍛煉。

3、改善體育器材

體育項目必須要有相應的訓練器材和場地支持。所以，高校應改善教學制度，保障高校生依據個人喜好，開展體育運動。還可設置專業教師對高校生的訓練進行輔導，使高校生獲得更好的運動效果。改良體育器材，拓展體育運動。高校可引進輕巧便捷的體育器材，譬如排球、乒乓球等體育設施。這些全新項目可增強高校生對運動的樂趣，易被學生所愛。教師可借助體育器材來促進體育教學改革。

（二）學生方面

1、注重體育興趣培養

加強對高校生終身體育思想的培養，樹立正確價值觀，使高校生充分認識體育鍛煉的作用。尤其，高校生對終身體育鍛煉的認識水平愈高，對體育鍛煉的興趣就愈大，終身體育思想的發展就愈穩固，從而提高高校生對終身體育理念的認識。堅持終身體育鍛煉就必須充分調動高校生的自覺性和積極性，因此，在體育教學中要善于發現和主動培養高校生的鍛煉興趣，切不可為完成任務而抹殺學生對體育的興趣。除此之外，還要注重高校生的創造性，確立以學生為主體的教學思想，尊重學生個性，培養高校生的體育特長。

2、注重運動能力培養

第2篇

（一）加強宣傳與教育終身體育意識

中專生終身體育意識的培養要從樹立起其體育意識開始，加大宣傳體育意識，強化體育教育能有效促進學生積極參加課內外活動，并有利于實現家庭、社會、學校三者體育教育的有機融合，從而培養和加強學生的終身體育意識。為了加強體育意識的宣傳和教育，高校要從以下三方面來做：其一是有效利用廣播站、黑板報、網站等媒介，拓寬學生認知體育的途徑，開闊學生體育知識的視野，提高學生的體育意識，激發學生體育鍛煉欲望，提高學生參加體育活動的積極性和自主性；其二要定期開展豐富多彩的體育知識講座，并舉辦形式多樣的體育運動競賽活動，同時為了擴大體育活動的社會影響力，可邀請家長或社會及企業中知名人士參加到體育活動中來；其三是轉變傳統體育教育觀念，加強體育創新，鼓勵學生進行體育鍛煉，激發學生體育學習的激情，促進學生體育觀念的轉變，并重視體育教育。

（二）確定自我身體鍛煉的目標

中專生的自我身體鍛煉目標的確定受其個體差異性的影響。對于身體素質較差及體育運動能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標要注重提高自身機體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運動量，促進其身體各機能的正常發展；對于身體素質及體育能力一般者，要以國家制定的健康體質標準為準則來確定其自我身體鍛煉的目標，最少要達到及格及以上；對于那些身體素質較好且體育運動能力較強，只不過缺少一定的體育運動基礎和經驗的中專生時，要以國家制定的健康體質標準的優秀級別來要求其自我身體鍛煉目標的確定；而對于那些擁有良好體質和運動能力并具有一定體育運動基礎和經驗者，則應該有更高的目標要求，對此各方面都比較優秀的學生，其自我身體鍛煉的目標除了要達到國家級二級運動員及以上的標準還要在各項校內外體育競賽中斬獲佳績。

（三）展開豐富多彩的體育競賽

學生都具有好勝心理，準確把握好學生心理，積極開展各種體育競賽活動來促進學生體育意識的養成。在設計體育競賽活動時，首先要避免活動對象的局限性，盡量滿足不同層次學生的要求，提高全體學生的參與積極性，擴大競賽活動的影響力，從而樹立起學生的體育意識和培養學生的體育精神；其次要避免體育項目的傳統性及乏味性，這導致學生對體育競賽活動的參與度不高，達不到開展體育競賽活動目的。為此體育競賽的內容及形式要豐富多彩，能激發學生的體育鍛煉興趣，促進學生體育興趣的發展，使得學生在緊張又愉快的氛圍中鞏固其體育技能，并逐步確立起終身體育意識；最后要避免體育競賽活動過于正規化，學校體育教育其重點是培養學生體育技能，鍛煉學生體魄，并非真正的國家級體育運動者的培養場地，如果以國家級、世界級標準來要求學生，只會打擊學生的積極性，不利于體育活動的開展，達不到培養學生終身體育意識目標。因此要合理設計體育競賽活動，促進學生終身提議意識的養成。

（四）培養終身體育習慣

要培養中專生體育鍛煉的習慣，使體育鍛煉成為其生理上的動力定型和生物鐘節奏，促進其終身體育鍛煉的養成。在校期間，教師要加強對學生進行體育鍛煉的習慣養成，一旦學生畢業之后其進行有益體育鍛煉活動會受多方面因素制約，只有在學校養成體育鍛煉習慣后，體育鍛煉才能在以后學生生活當中成為不可或缺的一部分。學生體育習慣的養成的關鍵在于其自身體育素養，而學校體育教育對學生體育素養的形成具有決定性作用。所謂體育素養其實際就是體育水平能力，學校體育教育要從基本的體育技能、體育知識、體育意識、體育鍛煉、身體娛樂及欣賞體育賽事能力等方面培養并提高學生的體育水平，使其在長期學校體育教育影響下，逐步樹立體育意識，加強體育鍛煉，進而養成體育習慣。在此過程中體育教師也要充分發揮好引導作用，不斷創新、豐富和完善實際體育教學方法，引導學生養成終身體育的習慣。

二、結語

第3篇

在終身體育思想的指導下，中學體育課程設置以及課堂教學模式應改變傳統的知識灌輸和技能訓練模式，要做到在國家統一大綱的指導下進行多樣性的課程設置安排。主要以增強學生體育意識、傳授科學訓練方法和監督加強實踐鍛煉等方法來提升中學生的體育綜合能力。讓學生在科學的體育教學中學習到正確的體育健康知識，培養出積極的體育意識，并形成參與體育健身活動的習慣。

二、轉變傳統教學思想和教學方式

在中學體育課程教學中，首先要貫徹“終身體育”“、健康第一”和“以人為本”的教學指導思想。學校的體育教學并不是應試教育模式下的量化體現，而是應該真正深入到學生的生活當中去。從而對于學生的身心發展都能起到良好的調節作用，也能為未來社會輸出更多高素質的人才。然而，傳統的體育教育一般都局限于呆板的課堂教學活動，知識陳舊且技能單一。體育運動在現實社會生活中，不僅有強身健體的重要作用，同時也是緩解疲勞消除壓力的重要手段。而現階段中學體育的課程安排確都是機械的知識技能的傳授，而忽略了體育運動對學生的本質作用。在中學體育的教學活動中，課程的設置應利用起學生愛“玩”的心理，使用符合學生心理的教學模式，用豐富多彩的體育活動開發學生對體育運動的興趣。如在技能實踐課上根據不同的地域特征可以組織學生進行球類、武術和健身操等趣味性的群體游戲活動，既能培養學生的體育興趣，又能使學生掌握一項可以長期參與體育活動的既能。而在教材的選擇和體育知識傳授的時候，要注意知識內容的時效性、趣味性和多樣性。同時，在課堂知識傳授時，要打破傳統教師填鴨式的講課方式，通過利用多媒體等有效手段，進行科學的、規范的體育知識傳授。教師可以組織學生對體育競技項目的賽程錄像進行觀摩，將理論與知識結合在一起，對于比賽規則和技能技巧同真實畫面的結合，使得學生對于體育知識有更加深刻和立體的認識。從而培養出學生對于體育健身持久的意識和興趣。

三、課堂教學模式和內容的改變

在體育課堂有限的時間內，教師應營造出一種自由、開放的教學氛圍，并引導學生又被動進行體育鍛煉而轉變為積極主動參與到體育活動之中去。豐富的課堂教學方式十分重要。要改變體育課上單一的田徑類體育項目教學，而結合舞蹈、瑜伽等學生喜愛的體育活動項目，從而使得體育課程更加有趣和活潑。通過課堂教學模式的改進，教師可以采用多樣花的課堂教學方式，如教師可以根據對體育賽事的講解與回訪組織學生對進行賽程模擬的方法，設置運動對抗組、裁判組和觀眾組，讓學生群體自發地組織一次體育賽事。提高體育運動技能學習的積極性，教師也可以將豐富課堂的傳授內容，將營養學等內容引入體育教學內容當中去，采用競答或者心得分享等方法提高學生保持健康的綜合能力。同時，教師還可以利用“興趣小組”的模式，以學生自學、教師指導和心得分享的模式，提升學生的自助學習意識和學習興趣，為學生離開學校后仍能進行體育鍛煉和掌握體育技能打下堅實的基礎。

四、利用課余時間組織體育活動