心理健康自我分析論文范文

前言：我們精心挑選了數篇優質心理健康自我分析論文文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

關鍵詞：體育活動，心理健康

 

0.前沿

青少年學生正處于心理不穩定時期，易受外界環境的影響。并且，學習負擔的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內外部因素都決定了心理健康應從青少年開始抓起。國內外眾多專家已論證了體育活動有助于心理健康。但具體從各個體育活動情況等多角度進行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發進行研究的。

1. 研究對象

浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺州8個地區的青少年。

2. 研究方法

自制參與體育活動情況問卷。根據國內外通用的心理衛生調查問卷SCL-90量表，自制心理健康調查問卷。自制調查問卷根據這10個因子共設35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區15所中學共發放問卷1000份（采用無記名問卷式調查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數據用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網。論文參考網。

3.結果與分析

3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內常模。

3.2 浙江省城市青少年參與體育活動的意愿統計與分析（見表2、3）。 根據表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強烈的相對因子分偏低。

3.3 浙江省城市青少年參與體育活動的項目統計與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運動的人數達到了60%以上，同時因子分也相對偏低。論文參考網。

4.結論與建議

浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動的意愿與心理健康顯著相關，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學生，差異顯著。選擇球類運動的青少年在人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執6項因子上與其他選項有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運動的青少年心理健康水平最高。浙江省8個地區間，臺州地區各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區有顯著差異。

基于以上結果，在體育教育過程中，要端正中學生參與體育活動的目的，加強體育活動的意愿，對于不喜歡運動的學生來說，不能強制性地要他參與活動，而是要慢慢引導，那樣體育活動不但不能增進心理健康，可能還會有反作用。激起學生的興趣，使他們自覺、主動、非常愿意地去參加活動，培養終身體育的意識。多組織學生參與球類項目等需要相互配合的體育活動，現代社會中，特別是城市青少年，基本上都是獨生子女，自我意識非常強烈，在處理很多事情上，都會強調自我，而會忽視與他人的合作。球類運動項目大多是兩隊間的對抗運動，需要同隊人員的相互配合才能取得勝利。因此進行這類運動，有助于中學生的互相交流，增進人際關系。

第2篇

論文關鍵詞：教師 心理健康 新探

在青少年成長中，教師的重要性怎么強調都不過分。這是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。因此，提高教師心理健康水平無論對教師或對學生都具有重要的意義。

1，教師心理健康直接影響學生的心理健康

教師是人類靈魂的塑造者，擔負著培養下一代的重任。教師不僅通過自己的直接教育活動影響學生，而且作為家庭、社會的人的角色影響學生。

一切來自家庭和社會的影響，都要通過教師的心理“折射”起作用。教師，心理健康狀況，會直接影響學生的行為，影響學生身心健康。

1，1教師的心理健康有助于學生營造良好的心理成長環境。心理健康的教師有較強的自我調節情緒的能力，能夠運用科學的知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上、平和、穩定、健康的心態，能夠很好地設計使學生健康發展的良好心理環境。一方面，教師可以自我設計，以自身的人格魅力熏陶感染學生，另一方面，教師可以依據學生心理所遇到的矛盾和沖突設計人工心理環境，以嫻熟的藝術技巧駕馭學生，指導學生解決沖突，可以營造出有利于學生心理健康成長的心理環境。

1，2教師的心理健康有助于協調師生關系。心理健康的教師往往能理解學生，平等地對待學生，建立民主、平等的師生關系和開放、寬松的學習氣氛，能接納學生的行為，尊重學生的人格，樂于幫助學生。因此教師的心理健康能促使學生生理、心理、行為全面協調地健康發展，能在寬松的氣氛中使悲觀的學生變得快樂，受挫折的學生建立信心，懶散的學生交得勤奮，內向的學生變得活潑，固執的學生變得靈活，從而建立起和諧的師生關系。

2，影響教師心理健康的原因分析

教師心理問題的產生是諸多方面的，一是工作特性形成的壓力，二是教育改革產生的壓力，三是崗位競爭、學校管理引發的壓力，四是個人因素。

總之，教師心理問題的產生既有外在因素，又有因在因素，提高教師的心理健康水平就要考慮從內外這兩個方面做起。

3，以課題研究促進教師的心理健康

學校如何有效地減輕教師的心理負擔呢，我們通過課題研究的方式解決這個問題。學校成立課題研究小組并申報了《提高小學教師心理健康水平的研究》的課題，從2002年起全面起動研究工作。兩年來，我校課題組主要通過以下幾個方面去努力提高教師的心理健康水平。

3，1注重學習，提高能力。(1)課題組要求組員認真學習相關理論知識，做到自助和助人。學校多次安排課題組的老師外出參加學習和培訓，在校內定期集中學習。平時還利用工作之余學習理論知識。通過理論知識的學習，使課題組成員掌握更多的心理健康知識，在工作當中保持良好的心態，同時能夠幫助其他老師解決心理問題。(2)課題組成員通過上網等收集資料，辦“心靈之約”小報，把收集到的資料發給老師們，讓他們通過了解心理健康知識，掌握自我心理調節的方法，在教育教學工作中隨時調整自己的心態，能始終以良好的心態投入工作中去。(3)撰寫論文，在總結和反思中得到感悟。兩年來，老師們撰寫心理教育論文達五十多篇。

3，2以心交心，傾注真情。課題組成員在平時工作中多關注老師們的心態，發現老師有心理問題，就尋找良機，通過語言的溝通，行動的支持，及時幫助他調適心態，以愉快的心情及飽滿的精神投入工作中。

3，3優化環境，營造樂園。學校領導充分認識到提高教師心理健康水平的重要性，在學校的工作和日常開展的各種活動中努力創設寬松環境，為教師著想，幫他們分憂，盡可能調動積極的情緒。‘把關心和幫助送到了老師們的心中。因此，學校教師之間關系融洽，做什么事情總能齊心協力。

3，4組織比賽，學用結合。在平時的教育教學中，我們要求教師注意滲透心理健康教育，不斷提高學生的心理健康水平。我們還積極組織教師參加有關的比賽，以提高教師的心理輔導能力。我們挑選了三位老師參加南寧市教科所舉辦的心理輔導課比賽，我們課題組給予很大的幫助，結果這三位教師在比賽中都取得了令人滿意的成績。

第3篇

關鍵詞 自我妨礙 成就目標 心理健康

A Study on the Correlation Dependence of the College Academic

Self-handicapping， Achievement Goal and Mental Health

CUI Wei

（Nanjing University of Finance & Economics， Nanjing， Jiangsu 210046）

Abstract This research mainly focused on the correlation dependence of the college academic self-handicapping and the achievement goal， the psychologically health. This research is going to realize the situation of college students academic self-handicapping， to testify whether this conclusion of academic self-handicapping from foreign countries could get universe meaning among different kinds of culture. The research has got 128 college students for subjects by the method of scale， which is designed for uncovering the relationship between self-handicapping and goal orientation and the psychologically health. The result has demonstrated that： The self-handicapping and the evasion achieving-goal are related， with grasp achievement goal the inverse correlation while the correlation between self-handicapping and the approaching achievement goal is not significant. When it comes to the correlation between self-handicapping and the psychologically health， it is significant in 9 items of SCL-90 except the factor hostility.

Key words self-handicapping; goal-orientation; psychologically-health

1 自我妨礙、成就動機、心理健康等概念的研究淵源

1.1 自我妨礙的研究背景

Berglas 和Jones最早將自我妨礙定義為“在行為情境中，個體為回避或降低不佳表現帶來的負面影響而采取的一切能增大將失敗原因外化機會的行動和選擇。”①這些策略可以分為兩類，一是行動式妨礙， 如酗酒、減少練習的時間等個體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的行為策略;二是自陳式妨礙， 如緊張、焦慮，身體不適等個體在任務前，主動聲稱有影響自己發揮水平的因素存在。②

1.2 成就目標的研究

掌握目標取向和成績目標取向是傳統的成就目標理論認可的兩種主要目標取向，掌握目標取向的學生重在學習、理解，成績目標取向的學生重視與別人比較，想優于他人。③

近來有人提出加入掌握―回避的維度，形成掌握―趨近目標、掌握―回避目標、成績―趨近目標和成績―回避目標的2*2成就目標體系。④有研究表明，不適應的學習模式和成績回避目標相聯系，然而，如果排除成績目標中的“回避”成分，聚集于“趨近”成分的成績目標，不適應學習模式會不會由成績―趨近目標導致尚不明朗，而近期有研究發現成績―趨近目標比掌握目標對成績效果更佳，而成績―回避目標對成績無正向作用，指出全面地研究成就目標與成績之間的關系仍是必要的，并注意考慮情境、成就任務等的特征。⑤

一般來說，測量成就目標，可以采用Elliot & Church（1997）編制的“成就目標問卷”。

1.3 自我妨礙與成就目標的相關研究

前人有不少研究結論顯示，學生使用學業自我妨礙策略與個人成績目標和成績目標結構有關，國外有研究也發現，教師報告的成績目標，學生知覺到的成績目標導向，均預測了自我妨礙策略的使用，且無論個人目標如何，老師的目標導向都發揮了決定性的作用。⑥

后來引申開的研究又得出了新結論：個體的實證性目標不能積極預測自我妨礙，同時個體的成績目標卻可以積極預測自我妨礙，個體任務目標則能對自我妨礙進行消極預測，成績目標結構可以積極地預測自我妨礙，同時獨立于個體目標的任務目標結構能夠消極預測目標結構，另外，無論任務目標如何，成績回避程度低的學生，比成績回避性程度高的學生，更不傾向于使用自我妨礙策略，低程度成績回避性目標與高任務性目標的學生比兩種目標都低的學生更傾向于較少使用自我妨礙策略。⑦

1.4 心理健康的研究及其與自我妨礙的相關研究

心理健康的界定，可以有兩種理解，第一種，指的是一種持續的心理狀態。在這種狀態下，個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力與積極的社會功能。而第二種，則是心理的健康狀況，可以是正向也可以是負向。本研究取的是后一種意思。而心理健康的研究，即心理健康狀況的研究，無論國內還是國外都成為熱點。就國內而言，近十年來僅心理健康研究的文獻就幾千篇之多，而冠以心理健康的教材、讀物、專著和論文集更是林林總總。

但是自我妨礙與心理健康的相關研究，國內外資料很少，一般研究的是歸因與心理健康的關系。而正如李曉東教授所說的“自我妨礙是歸因的基礎，而不是歸因的本身 ”。歸因作為自我妨礙與心理健康的中介而發揮作用，但是自我妨礙與心理健康的直接關系仍然值得研究。

心理健康狀況的測量可以使用SCL-90癥狀自評量表。

2 研究設計

2.1 研究對象和過程

以南京財經大學4個隨機抽取的班級的同學為被試。共發放問卷128份，廢卷17份，共111份有效問卷，其中男生35人，女生76人;大二39人，大三34人，大四28人。

2.2 研究方法

采用問卷調查法。測量工具合成了三份問卷：

（1）自我妨礙問卷。采用了SHS自我妨礙量表，1984年由Rhodewalt編制，用來檢查個體的自我妨礙趨勢，含25 個項目（8 個項目反向記分），5 級記分，自我妨礙的特質越明顯得分越高，國外運用廣泛。相關的研究顯示，量表信效度良好：1990年報告的內部一致性系數0.79，一個月后的重測信度為0.74;2002年報告的內部一致性系數0.76;2003年報告內部一致性系數為0.62。

（2）成就目標定向問卷。采用1997年徹奇編制的成就目標問卷，有掌握目標、成績接近目標和成績回避目標三個分量表，每個分量表6個項目。2003年報告內部一致性系數分別為0.87（趨近型成績目標）、0.89（回避型成績目標）、0.89（掌握目標）。

（3）心理健康問卷SCL-90 癥狀自評量表。SCL-90 癥狀自評量表（王征宇修訂，1984），共90 個題目。量表包括10 個癥狀因子，它們是：軀體化（F1）、強迫癥狀（F2）、人際關系敏感（F3）、抑郁（F4）、焦慮（F5）、敵對（F6）、恐怖（F7）、偏執（F8） 、精神病性（F9）、其他（F10）。

統計處理采用SPSS14.0統計軟件。

3 結果

3.1 大學生學業自我妨礙與成就目標的相關

經統計分析，可以看出趨近型成就目標與自我妨礙沒有表現出顯著相關，而回避型成就目標與自我妨礙表現出顯著正相關，同時掌握目標與自我妨礙呈負相關顯著。結果如表1所示。

3.2 大學生學業自我妨礙與心理健康的相關

經統計分析，自我妨礙與心理健康的十個維度中，與除敵對之外的所有其他九項維度相關顯著。軀體化維度相關最高，達到0.463，抑郁維度的相關也達到0.435，其余強迫、人際敏感和其他維度均在0.4以上，而恐怖、偏執和精神病性則在0.3至0.4之間。

表1 自我妨礙與成就目標三個維度的相關

** Correlation is significant at the 0.01 level（2-tailed）.

3.3 大學生學業自我妨礙的年級與性別差異

對不同性別和年級的大學生學業自我妨礙的差異進行了檢驗，并對自我妨礙因素進行了3（年級）x 2（性別）的被試間方差分析。結果發現，性別和年級的都沒有表現出顯著的主效應和交互效應。

4 討論

4.1 大學生學業自我妨礙與成就目標的關系

結果顯示，大學生學業自我妨礙與成就目標三個維度的關系不盡相同，與趨近型成績目標沒有顯示顯著相關，與回避型成績目標存在顯著正相關，與掌握目標的負相關顯著。這個結果與已有研究的結論相似。因此回避型成就目標和掌握目標對大學生的學業自我妨礙有一定的預測作用。基于先前的許多研究，這兩種成就目標與大學生學業自我妨礙的預測作用幾乎可以確定。不過對于趨近弄成就目標來說，與前人研究相似，未能發現與學業自我妨礙有顯著相關，還是需要進一步考量的。

4.2 大學生學業自我妨礙與心理健康的關系

結果顯示，大學生學業自我妨礙與心理健康關系十分密切，除了與敵對這一個子項目沒有顯著相關外，與其他九項均有顯著的相關。這說明大學生的心理健康狀況對他們學業自我妨礙還是有一定的預測作用的。

而本研究的結論是大學生的學業自我妨礙，與SCL-90中的軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執、精神病性、其他（包括睡眠、飲食、死亡觀念、自殺觀念）這九項都有顯著的相關，這樣的結論應該來說還是很能夠引起重視的。對于大學生中普遍存在的諸如抑郁和偏執等情況，還是有很大的解釋意義的。

正如之前很多研究歸因與心理健康關系的研究提出的那樣，不同的歸因方式會影響到心理健康狀況，從而可以進行歸因訓練來改善這種狀況。自我妨礙本與歸因關系密切，類似地，我們也許也可以通過對自我妨礙狀態的覺察和修正，影響到我們的心理健康狀況。

4.3 性別和年級與大學生學業自我妨礙的關系

在性別變量中，學業自我妨礙的男女差異不顯著，在年級變量中，二、三、四年級的差異也都不顯著。國外有研究表明自我妨礙策略的使用存在性別差異，而國內有研究表明自我妨礙策略的使用卻沒有顯著的性別差異。

本研究中性別變量的研究結果，與國內研究者的研究結果相似，說明不論男生和女生，在使用自我妨礙策略方面是沒有差異的，不管性別如何，都不能預測是否比異性更可能使用該策略;而關于大學生學業自我妨礙年級差異的研究，此前未見，沒有前人數據可供參考，只有一些研究做出中學生高低年級是有差異的，高中用學業自我妨礙用得比初中多，而初二、初三用得比初一多。這次研究，并未發現這三個年級的大學生在使用自我妨礙策略方面有顯著差異。

注釋

① 肖丹華.大學生學業自我妨礙與自我效能、成就動機、成就目標定向的關系研究.江西師范大學碩士論文，2008.

② 李春方.中學生的學業自我妨礙及其影響因素研究.華中師范大學碩士論文，2004.

③ 楊秀君.國外成就目標研究的新進展.心理科學，2007.16（4）：78-81.

④ 楊秀文.大學生自我妨礙及其影響因素研究.華東師范大學碩士論文，2008.

⑤ 錢淑紅.自我效能、考試焦慮對自我妨礙影響的研究.東北師范大學碩士論文，2007.