淺談經濟學院社會體育學生體能現狀范文

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摘要：體能作為個人體育項目發展的必備要素，體能的良好發展成為不可忽視的部分，本文為海口經濟學院社會體育專業學生的體能可以得到長足發展提供最基礎的參考。運用測量法、訪談法、數據統計法、文獻研究法對海口經濟學院社會體育專業學生的體能現狀進行研究。從耐力、力量、速度三個方面研究分析發現從14級到11級社會體育專業學生體能呈遞減趨勢，發展形勢不容樂觀。體能是社會體育學生在體育鍛煉中不可分割的一部分，海口經濟學院社會體育專業學生需要改進體能訓練方式與方法，以促使體能在訓練過程中能夠得到不斷提高。

關鍵詞：海口經濟學院社會體育專業體能

當前普通綜合類高等院校開設的體育專業一般分為體育教育與社會體育。社會體育作為充實體育專業的一個重要分支，其中間所展現的內涵是不容忽視的。目前海口經濟學院建立了有自己特色的社會體育專業，教學模式、組織結構、教學管理、場地設施都在不斷的規劃和完善。體能與體育生的關系就像魚與水的關系一樣，緊密相連不能分開，體能是締造運動成績的基本。整體的競技能力、技術學習、高負荷訓練的保障并且對體育生的心理有著積極作用，有好的體能在從事各種項目運動時都可以游刃有余，并且避免一些不必要的損傷，作為體育專業在出身社會后體能也是各單位HR的考慮因素。綜上所訴本文從2011級至2014級學生的體能角度出發，研究2011-2014級學生體能的發展現狀，找出影響海口經濟學院2011-2014級社會體育專業學生體能的因素并提出相關建議。

1海口經濟學院社會體育專業學生體能現狀的調查與研究

圖1顯示，隨著年級的升高，速度（100米）的速度逐漸下降，14級和13級的相差較小，說明在步入大二的階段，練習速度的意識還存在，11級與其他年級的速度相比下降較為明顯，分析其原因為11級的學生由于步入大四，受到如找工作、實習等很多因素的影響，使得速度素質下降較快。圖2顯示，11級耐力（800米）相對于其他三個年級較差，12級與13級數值相同，但較14級下降幅度較大。圖3顯示，在力量（上肢：引體向上；下肢：杠鈴深蹲）方面四個年級相差較小，并且在下肢力量的發展上并未呈現出太大的差異。綜上所述海口經濟學院社會體育專業的學生在速度，耐力、力量的發展上，隨著年級的增高，力量下降幅度較小，速度與耐力兩項呈明顯的下降趨勢。體現出隨著年級的增高、各方面因素的影響與制約使同學們對體能的鍛煉意識逐漸下降。

2影響體能發展的因素

2.1心理因素

心理智能的表現，是運動訓練主要的針對目標，身體心理是不可分開的，心理智能包括心理素質和智力因素，兩者都是影響和制約身體機能，身體素質相關方面的重要元素。體育專業學生進入大學后，隨著參加比賽數量減少、體能需求減少出現了逐漸降低體能訓練的心理狀態，這種心理支配著其思想與身體使得體能逐漸下降甚至降低到與非體育專業學生一樣的體能狀態。

2.2自身素質因素

自身素質表現為先天的運動能力，在為進行專業訓練前體現出的體育能力。多數體育專業學生在高中時為了達到升學的目的從而選擇體育。在這之前其本身體現出的體育能力或許不佳，經過一段時間的訓練使其體能狀態得到提升，達到升學的要求。但因其體質在體育專業方面有所欠缺，在升入大學后無法達到以前的訓練強度，使得體能再次恢復到其從事體育專業之前。

2.3地域差異、氣候條件因素

受到氣候條件的影響每個地區在體能訓練方面的側重點有所不同，例如：北方的寒冷天氣在一年中的比例較重，在進行體能訓練時為了避免隊員受傷，教練會加大有氧運動的比例，這樣無形中對耐力的練習有了積極的作用。

2.4對事態度因素

隨著年級的升高、經歷、閱歷的增加、發展目標的改變與各方面壓力的增加，使得以前可以專心體育專業發展的態度漸漸改變，不在致力于體育專業，而是從各個方面發展，為自己大學畢業后尋找更好的途徑。

3意見及建議

體能作為體育項目發展的重要基石，做為體育人要時時將體能訓練放在第一位，并且體能的積累是一個循序漸進的過程不可能一氣呵成。在地域、氣候等一系列客觀條件的影響下也應該堅持體能訓練，使自己成為一把可以隨時出戰的利劍。在體能發展的過程中，做為一名體育人應該克服一切影響因素、主動調節使自己更好的投入體能訓練。在海口經濟學院社會體育專業的體能發展過程中，要注意均衡發展，避免一只腳站立的巨人，可以做到一專多能，借鑒其他學校的好處取長補短，使得海口經濟學院的體育專業學生得到長足發展。為使體能訓練過程順利，要從根本上改變學生的思想，使其認識到體能對于體育訓練以及自身的重要性，加強學生的認同感，對心理進行疏導避免出現抵觸心理，使其自覺積極的參加體能訓練。

4結語

體能是體育這座大樓的奠基石，是體育人這一生不可或缺的一部分。從對海口經濟學院體育專業學生的調查研究中發現，個人對體能重要性這一認識有待提高。希望隨著學生們的認識與閱歷的不斷增長，可以充分認識其重要性，增強體能訓練，完善自身素質。

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作者：張楊 單位：內蒙古師范大學體育學院